Melakukan pendinginan penting untuk mencegah cedera, bahkan university of georgia menjelaskan pendinginan memberikan manfaat berikut untuk tubuh. Setelah berolahraga, mari lakukan aneka gerakan pendinginan seperti berikut ini Manfaatnya tidak hanya mencegah cedera, tetapi juga bisa membantu mengurangi rasa nyeri yang muncul setelah berolahraga
Download
