La sarcopenia es la pérdida de masa muscular, situación que es común en las personas de la tercera edad, y que puede evitarse mediante la actividad física y una dieta rica en proteínas y suplementos. Se caracteriza por la pérdida progresiva y generalizada de masa muscular esquelética y la función muscular (fuerza o rendimiento) con un mayor riesgo de mala calidad de vida, discapacidad física, caídas y debilidad frecuentes, incluso la muerte. La sarcopenia (1) se define como un síndrome geriátrico, es la pérdida de masa, potencia y fuerza muscular
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Proviene del griego (“sarx” carne y “penia” perdida) y ocurre durante el envejecimiento (degenerativa) o en personas con una vida sedentaria.
El concepto de sarcopenia se refiere exclusivamente al músculo esquelético, no incluyendo los otros tres tipos de tejido muscular
Liso, miocardio y mioepitelio de ciertas glándulas. La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular que afecta principalmente al adulto mayor Conoce sus síntomas, causas y las mejores estrategias para prevenirla. La sarcopenia es la pérdida de masa muscular y fuerza asociada con el envejecimiento, siendo el ejercicio y una nutrición adecuada claves para controlar sus efectos.
La sarcopenia es una enfermedad progresiva y generalizada caracterizada por la pérdida de masa muscular, fuerza y función física Es más común en adultos mayores, pero también puede afectar a personas más jóvenes por inactividad o enfermedades crónicas. La sarcopenia se define como la reducción de la masa muscular esquelética, lo que lleva a una disminución de la fuerza y funcionalidad Este fenómeno es más común en personas mayores, aunque puede verse exacerbado por factores como la falta de ejercicio y una dieta pobre.
